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26 de Setembro de 2016

Benefícios da Aveia


A aveia está presente em vários de nossos snacks. Então, enquanto você experimenta uma de nossas delícias, aí vai os benefícios que a aveia pode te proporcionar com cada componente:
- Muitas vitaminas: a aveia é rica em vitaminas do complexo B, fundamentais para manter a saúde mental e a energia do corpo. Além disso, tem vitamina E, cuja ação antioxidante previne estrago às células causados pelos radicais livres.
- Com minerais essenciais: encontramos o Zinco, que acaba com as colônias de radicais livres; O silício, mineral importante na produção de colágeno, e fortalecedor de unhas e cabelos; Além de Selênio, Ferro, Magnésio, Fósforo e Cobre.
- É fonte de proteinas: Um dos grãos com maior valor proteico, disponibiliza nutrientes essenciais a diversos tecidos e funções do corpo.

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